随着年龄的增长，视力逐渐模糊，这给老年人生活带来了很多不便，老年人可以从饮食开始注意调养，老人家眼睛模糊吃什么好呢?下面我们就来一起看看。老花眼除了平时注意用眼卫生，多做锻炼，加强眼部保养外，饮食调理也很重要。老花眼患者饮食宜清淡、富营养，可多食用牛肉、瘦猪肉、鱼类、蛋类、硬果类、豆类及豆制品等高蛋...
老年人预防糖尿病的重要法则有哪几个?
全世界得糖尿病的人越来越多，国际糖尿病协会去年10月宣布，这一数字已经达到2、85亿，到了面临失控的地步。中国的糖尿病患病率也在30年内翻了两番，成为世界糖尿病第二大国。是因为大部分人没有学会在日常生活中控制血糖。其实，只要做到以下10点，你的一生就会远离糖尿病。 1、减轻5%的体重。哪怕你非常...
老人爬行的好处有哪些
如今人们的锻炼方式越来越多，跳舞、打球、踢毽子、练太极等等，可以说是五花八门。其实老人爬行锻炼的好处也很多，我们和情缘阅读网看看吧。 1.使大脑供血更加充分。 人体在直立行走时，下肢是主要的活动器官，血液会更多地分配到下肢，心脏及其他器官的供血减少，因此，中老年人经常脑部供血不足。而在爬行过...
有寻麻疹的老人吃什么食物能提高免疫力
慢性荨麻疹本病多发生于冬春季节，病史长短不一易反复发作，一般病程在3个月以上者称为慢性荨麻疹。那么，有寻麻疹的老人吃什么食物能提高免疫力?下面小编就来介绍一下这方面的问题。一、营养剂对于荨麻疹患者来说，能够提高其免疫力的营养品有：大蒜素、维生素C、蜂王浆、蛋白粉和牛初乳等。其中大蒜素具有抗突变，刺激...
怎么预防由高血压引起的心梗呢
高血压是一种严重威胁人类身体健康的疾病，由于高血压目前没有根治的疗法，因此对于维持血压的稳定是非常重要的，一旦出现需要异常就可能导致其他疾病的发生，尤其是心梗的发生。那么怎么预防由高血压引起的心梗呢？早睡早起勤运动是防病关键尽管心肌梗死发病率、死亡率连年攀升，但患者也无须过于担心。据专家介绍，一项国...
经常喘气的老人如何合理运动
生命就是运动，只要是老年人的身体条件允许，可以进行一些力所能及的运动项目，这样对身体有好处，对于老年人来说，选择运动项目很重要。生活中有很多的老年人容易出现喘气的现象，那么，容易出现喘气的老人如何选择运动？对于经常喘气的老人如何合理运动有些人明白，有些人糊涂，今天情缘阅读网小编就来为您介绍一下这方面...
子女经常做哪些事让老人心情舒畅
老年人心情舒畅很重要，心情好了，身体就好，除了保持自身没有疾病之外，老年人最需要的是情感上的交流，老人渴望子女常回家看看，多陪他们说说话，下面来看看子女经常做哪些事让老人心情舒畅吧？1.常跟父亲打电话美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期的交流，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过...
哪些食物能帮老人降血糖呢
老年人容易面临三高问题的困扰，糖尿病也是一种常见的老年性疾病，这些疾病都是由于血糖浓度过高引起的，因此老年人在日常饮食中要注意糖类的摄入，那么哪些食物能帮老人降血糖呢？血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称“血糖”，这些葡萄糖是由我们在食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，它是肌肉运动的...
老人饮食清淡容易惹祸上身
夏天天气很热，陈大妈就感觉浑身没有力气，一天中午过后，突然晕倒了。陈大妈的子女们既紧张万分又迷惑不解：平时身体不错的老人怎么一下子就昏倒了呢?医生了解病史后很快找到了原因。医生的诊断为低钠导致的昏迷，立即采取救治措施，并补充了适量的盐。其实专家称根源所在就是老人饮食清淡容易惹祸上身。下面就一起随情缘...
老年人想身心更健康可以养一两只宠物
老年人想身心更健康可以养一两只宠物。老年人和宠物生活在一起有助于降低血压、振奋精神，并舒解忧虑。触摸、爱抚，甚至和宠物说话，都会让人感觉舒服。西方家庭的生活方式与中国不同，儿女很少每天陪在老人身旁。宠物从某种程度上成为了儿女的“替身”，老人们也会对这些小家伙倾注他们的爱。那些居住在养老院、长年见不到...