Keep软件

Keep是一个很棒的健身软件。它让你在训练中找到自己，并实现你的目标。对于不同的人，软件会给你不同的健身计划。通过比较朋友和保持的日常变化过程，保持确实是一个很好的健身和减肥的应用。是时候让胖人采取行动了。通过合理的饮食和锻炼，你可以建立你完美的身体。

Keep介绍

新版本最大的变化时由“移动健身教练”向“自由运动场”转型。在之前版本中，Keep运动模块以室内场景为核心，视频课程开发也围绕“健身”设计，更新后，跑步和骑行作为全新的两大模块和“健身”平行。

Keep特色

1、多种健身训练，供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。

2、真人同步训练，记录进度。

全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。

3、分享健身成果，一起进步。

图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。

Keep亮点

1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械。

2、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身。

3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。

4、天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃。

5、健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹。