自在正念

自在正念是一款非常专业的睡眠冥想软件，给你提供更多的冥想时间服务，非常适合有睡眠困扰的用户，让你更加舒适的进入睡眠，自定义时间更能根据你自身情况来打造专属自己合适的睡眠方案，改善你的睡眠、调节情绪、缓解自身的焦虑情况。

自在正念app特色

1、能够有效的改善大家的睡眠质量，调节情绪，达到身心放松的效果。

2、在这款软件当中有非常专业的冥想课程，能够帮助大家达到事半功倍的效果。

3、可以自定义冥想练习时间，再加上优质的白噪音，让你全神贯注，不受干扰。

自在正念安卓版软件亮点

1、这款软件当中包含非常丰富的白噪音，能够有效的引导用户放松自己的身体和心灵。

2、大家在这里的每一次冥想记录都会保存下来，还可以自己记录感悟。

3、对于很多睡眠质量不太好的用户来说可以有效改善自己的睡眠状况。

自在正念app推荐理由

1、提供了恬静的白噪音的内容可以在你冥想训练时进行使用。

2、为你个人打造的专属的冥想的训练的计划更好满足个人需求。

3、可以让你更好的自主的进行情绪内容的调节改善认知力。

4、获取到你的个人的非常适宜的冥想训练的方式方法。