备孕测体温要测口腔是放在舌下吗

2020年07月01日13:17:02

现在电子体温计大多有测量完成后,自动蜂鸣提示的功能,这样不用查看测量时间更加人性化。也可以在腋下测量,但一般腋下温度不如口腔温度稳定。备孕测体温要测口腔是放在舌下吗?就让情缘阅读网的小编和你一起去了解一下吧!

基础体温的正确测量方法

1、要习惯早睡

凌晨2点多就寝或者早上5点前起床是不适合测量基础体温的。至少需要4小时以上的睡眠。

2、早晨醒来马上测量

在枕边放上体温计,以便能马上测量。最准确的是水银体温计,也可以用电子体温计。

3、记录在表

测量后,不要忘记记录在表。把体温数值做成曲线图的话,便可以一目了然。

4、不要起床测量

起床后身体动的话体温就会随之上升,所以不要起床,要躺在被子里,把体温计放在舌根下进行测量。

5、重点是持久

就和刷牙一样,最好把基础体温测量当做一种习惯,及时忘记的话,也不要放弃继续测量。

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责任编辑:王秀娟