在面对儿童如此高的龋齿发生率时，父母又该如何帮助孩子防龋护齿呢？有牙科医生指出，儿童牙齿是否龋发与吃脱不了关系，只要把握好饮食关就能"吃"出一口健康漂亮的牙齿，下面就和小编一起去了解一下如何让孩子有好的牙齿。

如何让孩子有好的牙齿

1、限制甜食摄入

吃甜食过多是孩子龋齿高发的重要因素，所以，要限制孩子饮食中的甜食。孩子吃糖后数分钟，宜喝少许白开水或用清水漱口。如果是婴儿要避免含奶头睡觉。因为，孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少，潴留在口腔的奶汁便为腐蚀性细菌繁殖提供了充分养料，促使龋齿形成。

2、补充足够营养

让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物，可促使牙齿发育和坚固。相反，营养素供应不足，孩子不但出牙延迟，已长出的牙齿也很容易被细菌腐蚀，发生龋齿。

3、吃些含氟食物

氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质，它以氟化钙和氟磷灰石的形式存在于牙釉质中，具有抗酸防龋的作用。含氟的食物有海带、海虾等，茶叶中含氟量也比较多。还可选用含氟牙膏刷牙。

4、吃些富含纤维食物

可以有意给孩子吃些较为粗糙或含纤维素较多的蔬菜、水果等等。这些食物在口中咀嚼，有明显的磨擦洁净作用，既可刺激牙齿生长，还能增强牙周组织结构，从而减少和防止龋齿发生。

情缘阅读网小编为大家整理的关于如何让孩子有好的牙齿的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付