春节期间，好吃的东西太多，宝宝们的小嘴每天都在吃过不停，再加上宝宝的消化功能本来就弱，更容易出现肠胃问题，所以在春节后，妈妈们一定要给注重给宝宝调理肠胃，注意保暖、调整食谱、稳定宝宝的情绪、加强锻炼等，下面来看看宝宝节后应该怎样调理胃肠吧？

注意保暖

要尽量避免突然接触冷空气，大量吃冷饮和凉拌菜，导致胃肠蠕动加快，出现疼痛和腹泻。

调整食谱

应尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类，减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，因为这些食物大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品，可以使排气减少。

稳定情绪

劳逸适度，这一点非常重要。因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻。

加强锻炼

可以每天早晚在空腹时按摩腹部。左手在上，从右向左顺时针转，右手在下，以肚脐眼为中心从左向右逆时针转着按摩;每次50次。这样的按摩可以改善胃肠道的运动和血液循环。

情缘阅读网小编为大家整理的关于宝宝节后应该怎样调理胃肠的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付