宝宝长时间坐车会感到不适，会出现恶心呕吐等症状，也就是宝宝晕车的症状，那么，怎样预防宝宝晕车呢？

1、坐车前嘴里含点酸的东西

宝宝晕车恶心怎么办?坐车前给宝宝嘴里含点酸的东西，例如话梅之类的。但要注意哦，最好是没有话梅核的。以免宝宝被卡在喉咙。

2、让宝宝闻橘子皮

宝宝晕车恶心怎么办?在车上让宝宝闻鲜橘子皮，可以缓解宝宝晕车恶心想吐的症状

3、按压宝宝的合谷穴

宝宝晕车恶心怎么办?宝宝一旦晕车时适当地按压宝宝的合谷穴，合谷穴在宝宝大拇指和食指中间的虎口处。

4、擦风油精于肚脐眼处

宝宝晕车恶心怎么办?在宝宝上车前，将风油精搽于宝宝太阳穴，或滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5、小儿晕车的贴剂

宝宝晕车恶心怎么办?有一种专门针对小儿晕车的贴剂，把它一分为二，坐车前分别贴在宝宝的耳朵后面，很有效果，值得一试。

6、坐车前不要让宝宝吃得太饱太过油腻，也不应空腹

宝宝晕车恶心怎么办?在坐车前不要让孩子吃得太饱，也不宜过多吃零食，否则坐车时过多食物在胃肠内潴留，易导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况发生。可在乘车前，先让孩子排空大小便，减轻胃肠和膀胱等器官负担。

但是，坐车前也不能不吃饭，一般最好在坐车前2小时用餐，且食物要清淡、易消化。因为谷类食物在人体胃肠道内经过两个小时左右已基本被消化完，并以淀粉等糖类的形式进入到血液中为人体提供能量。如果空腹坐车，有可能因为“低血糖”而出现乏力、头晕，反而会加重晕车症状。

7、出发前2小时吃饭，大巴车最好坐在前排

宝宝晕车恶心怎么办?乘坐大巴时，应尽可能帮宝宝选择前排，但要避开轮胎上方的位置，以减轻颠簸震动。并且注意最好选择天气好、气温佳时出行，如选择春秋时节较好。自驾车给宝宝子安上安全座椅，坐在后排更安全。

8、坐车时，引导宝宝远眺，转移注意力

宝宝晕车恶心怎么办?坐车时，家长还应设法转移孩子的注意力。比如引导孩子注视车窗前方较远处的风景，也可给孩子玩喜欢的玩具，在车内播放舒缓的音乐，或给孩子讲动听的故事等。但注意不要让孩子在车内看书，那样更容易晕车。在车内应注意加衣保暖，避免冷气直吹身体，有利于提高机体抵抗外界环境侵袭的能力。

9、坐车时少吃零食

宝宝晕车恶心怎么办?上车前就为宝宝准备了许多零食，这虽然是一个减少宝宝哭闹的好办法，但更容易加速宝宝晕车。在乘车途中，别给孩子吃花生、红枣等胀气食物，可以让孩子吃山楂片、果汁、酸奶等易于消化的食物来替代零食。

10、坐车时注意车内空气新鲜透气

宝宝晕车恶心怎么办?坐出租车或私家车时，可以适当打开车窗，保持车内空气清新，且避免在车内吸烟，或携带气味较重的食品。可以使用空调来调节车内空气，但不要让车内温度太高，自驾车时间持续时间长应该带宝宝下车呼吸新鲜空气，并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里，以减轻头部震动和眼前物体飞逝而引起头晕加重。

注意：家长不要在车上吸烟或抹香水，以免烟雾或香味的不良刺激引发孩子晕车。

11、宝宝晕车恶心温馨提示

要想从根本上避免孩子的晕车现象，只能加强锻炼，带孩子去游乐园玩一玩踏水车、滑梯等，对克服晕车有帮助。平时多让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地慢慢旋转。稍大的孩子可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操;在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木;教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。

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责任编辑:张小付