高钙奶的原料也是普通牛奶，只是在生产的时候，人为地额外添加一些钙，使得其中的钙含量高一些，它其实有一个更专业的名字--"钙强化奶"。很多含钙的物质都是可以作为钙剂加入到高钙奶中的，如碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、乳钙、柠檬酸钙等。然而孩子喝多了高钙奶有很多危害。

孩子喝多了高钙奶有很多危害

1、高钙奶中的磷乘积较高，这会导致孩子的吸收率降低，大量不能被吸收的钙从肾脏排出，这对孩子娇嫩的肾脏也是不小的负担。

2、婴幼儿的消化系统尚不完善，当摄入的钙超过推荐量时，他可以和奶制品中磷、酪蛋白结合，形成被称为“钙皂”的硬块，大量形成就会使孩子大便干燥甚至便秘。

3、钙和锌的吸收是呈竞争性的，也就是说当钙太多时，会导致锌的吸收减少，锌的不足会导致小儿味觉减退，食欲下降，蛋白质合成不足，甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。

4、中国孩子普遍存在缺铁的情况，据动物实验，在铁摄入不足的情况下，高钙会大大抑制铁的吸收，这会让孩子缺铁的现象更为严重。

孩子每天能摄入足够的配方奶粉，再辅以适量的维生素D及足够的户外活动，孩子一定可以健康成长。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣，就请到我们情缘阅读网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪