提到零食，很多人首先想到的是薯片、糖果、可乐等等，这类零食种类多、口感好，是很多孩子的闲暇时刻的必备食品。其实零食远不止这些，那么哪些零食是不益于宝宝食用的？家长要格外谨慎。

不易于宝宝食用的零食

薯片、方便面

这两者都是属于油炸食品，对于孩子的健康有一定的伤害。在加上防腐剂等等添加剂，吃多了可不好哦。

泡泡堂、口香糖

虽然都主张：无添加，但是其中的色素、防腐剂、防老剂等等对婴幼儿身体来说并不好。而且易发生吞咽的危险。

爆米花

在电影院中很多家长都喜欢给孩子购买爆米花，但不知道爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

葵花籽

葵花籽中含有不饱和脂肪酸，吃多了会消耗胆量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪集聚肝脏，影响肝细胞的功能。

那么适合宝宝的零食有哪些？

苹果、梨

苹果含锌比较多，可以促进宝宝生长发育。梨鲜嫩多汁，酸甜适口，有 天然矿泉水 之称。它们都含有丰富的维生素以及矿物质，对于宝宝的健康有很好的帮助。

酸奶、奶酪

益生菌、蛋白质、钙、磷、钠等等，是宝宝身体发育所需的营养素，食用酸奶以及奶酪可以很好的得到补充哦。

磨牙棒

不仅仅可以解决萌牙带来的困扰，还可以帮助宝宝锻炼咀嚼与抓握能力。

以上这些零食就是不益于宝宝食用的零食以及适合宝宝的零食，希望家长今后不要给宝宝购买这些不健康零食，如果儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识感兴趣，就请到我们情缘阅读网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪