夏日炎炎，宝宝的胃口都会很不好，胃口不好，宝宝的营养就跟不上发育的需要。因此，宝宝一定要注意宝宝的夏季饮食，那么适合夏天宝宝开胃的食物是什么呢？

草菇莴笋汤

主料：草菇150克，莴笋100克

调料：植物油、姜、精盐、清汤

做法：

草菇去尽根蒂、泥沙、洗净后撕成块；莴笋去老叶、根皮，切成长7厘米的条儿，洗净待用。

坐锅点火放油，待油烧热后，放莴笋条、草菇块同炒，加入姜、精盐，再加入清汤，煮至莴笋断生，捞出姜不用，倒入汤碗即可。

水果拌豆腐

适合年龄段：8月大的宝宝适用

原料：过滤豆腐1大匙、杨梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、盐少许。

制作步骤：

把豆腐放热水中煮后控去水气

把杨梅用盐水洗净后切碎，并把桔子剥去皮、研碎，再与蜂蜜和盐混合。

加入过滤豆腐中均匀混合均匀即可。

要点：杨梅要过水洗净，根据宝宝口味适当添加蜂蜜和盐。

豆腐含有丰富的植物蛋白和宝宝成长所必须的多种微量元素和矿物质，添加一定的杨梅肉和桔子等新鲜水果，再混有蜂蜜，使得本品味道香甜，营养丰富，十分适合宝宝食用。

情缘阅读网小编为大家整理的关于适合夏天宝宝开胃的食物的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付