近几年来我们非常重视宝宝的饮食健康问题，我们知道有些食物帮助帮助宝宝成长发育是有很多好处的，尤其是一些食疗方法对宝宝益智方面，这些都是有科学根据的，那么宝宝喝什么样的粥会变得更加聪明？接下来小编就为您介绍一下。

粥是宝宝益智食物

益智食物1：龙眼小米粥(适合一岁以上的宝宝)

原料：

龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，白砂糖，糖玫瑰适量。

制作方法：

小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。

功效：养血安神，益胃补心。

益智食物2：三仁香粥(适合十个月以上的宝宝)

原料：

甜杏仁10克，核桃仁10克，甜杏仁10克，糯米30克。

制作方法：

先将核桃仁，甜杏仁，甜杏仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。

爱心小贴士：

龙眼肉（即桂圆），富含许多维生素与矿物质，而另一方面，小米中的营养物质也是相当丰富，同时还有促进宝宝睡眠的良好功效。要知道，良好的睡眠对宝宝神经系统的发育是大有益处的。

以上就是宝宝喝哪些粥可以变得更聪明，帮助宝宝益智。其实这些时候不但可以让宝宝变得聪明伶俐，还对宝宝的胃肠有好处，真是一举两得呢。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的资讯，可以登录情缘阅读网，更多详情等着你！

责任编辑:陈淼琪