其实小儿便秘是很辛苦的，每当宝宝们的脸蛋憋得通红通红的，家长们只能在旁边看着干着急，便秘会对宝宝的肠胃功能、营养吸收、健康发育等一系列的问题带了严重的影响，那么小孩便秘吃什么主食好呢?下面和情缘阅读网关注下吧。

遇到孩子便秘的情况，我们不光要多吃新鲜的蔬菜水果，当然五谷杂粮也是非常不错的选择，在孩子平时的饮食中多给孩子用五谷类如红豆、黑豆、绿豆等等熬粥喝，当然也可以打豆浆给孩子喝，也可以预防和治疗便秘。

下面给大家介绍下儿童便秘的食疗方法?

1、蒲公英治儿童便秘，可取适量的蒲公英加水煎三次，然后把三次药液合并起来，每天一剂顿服。年龄过小的孩子，可加适量白糖调服，分多次服。

2、金银花、野菊花、鱼腥草 ，生甘草，各适量，加水煎液后一天分三次服用，可治儿童便秘。

3、忍冬藤、生大黄 ，甘草各适量，加水煎液后取一半让孩子服用，如没见排便，可再服另一半。

4、生甘草煎水内服治儿童便秘，也可用胖大海泡水让孩子服用，也可治便秘。

5、桑椹子适量，加水煎好后取汁，加适量的冰糖饮服，一天一次，五天为一疗程。50毫升,加适量冰糖,以上为1日量, 1日服1次, 5天为1个疗程。

6、白术散可治儿童便秘，取适量的生白术，把它粉碎成极细的碎开，然后取适量服用，一天三次，一天服三到五天即可恢复正常的大便。

7、黄芪适量煎汁备用，然后把适量的火麻仁、芝麻分别磨碎，与栗子粉、糖一起加到玉米面中，然后加入黄芪煎汁及水和面，做成糕点食用。

8、苁蓉核桃粥： 肉苁蓉适量煎汁后备用，然后把核桃仁打碎，和粳米及肉苁蓉汁一起入锅，煮成粥服食即可。

为了孩子健康，我们应撑握些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。

责任编辑:毛丽