宝宝如果睡不着，就牵动着父母的心。宝宝如果睡不着还要哭，父母的心就会痛。所以宝宝睡好觉就显得非常重要，真是宝宝睡的好，才是真的好啊!那么，宝宝睡不着有原因，家长应该怎么办？就让情缘阅读网的小编和您一起去了解一下吧！

一、宝宝睡不着的原因

1、睡觉的时候宝宝还不是很困，主要还是作息时间没有调节好，不是很规律。

2、在妈妈肚子里的时候就没有养成良好的睡眠习惯，还有可能妈妈孕期经常熬夜导致的。

3、睡眠环境不佳，无法让宝宝安安静静的入眠。

二、怎么办才好?

1、白天多陪宝宝玩乐

白天睡多了会导致晚上不想睡，所以白天要让宝宝少睡些，多多陪他玩耍让宝宝多消耗体力，这样晚上准睡得香。

2、歌曲助眠

歌曲助眠是最科学的助眠方式，它能让宝宝的情绪缓解下来，这样可以更快的进入梦乡。

3、睡眠给宝宝安全感

布置好宝宝的睡眠环境，让他有种安心的感觉，这样的话能帮助宝宝入眠，而且睡眠质量也会提高许多，不会容易惊醒。比如用毛毯包裹宝宝，智商注意不要太紧，容易呼吸困难。

作为父母应该有足够的准备为孩子保驾护航，让宝宝有一个安心好的睡眠。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注情缘阅读网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟