很多人每天都身处于噪音之中，其实居住在老旧小区里的人，小区建设并不完善，楼与楼之间的距离很近，所以有噪音是在所难免的。如果一个人每天身处于非常严重的噪音污染之中，那么他的身体和心理都会受到影响。那么应该怎么解决噪音呢？

1、找一本书来读忘记噪音的影响：

每当楼上有噪音产生的时候，我就会找出一本书来读。我需要全部太投入去读书，就会忘记噪音对我的影响。我喜欢的书籍，我会读东野圭吾的推理小说，这样才有意思，渐渐读下去，什么噪音？都烟消云散了。

2、听音乐排解噪音对我们的影响：

我住在五楼，一栋老式楼房里，楼上的孩子总是咚咚跑，噪音很大。我刚生完孩子，这家的孩子就大吵大闹，还砸东西，我只好打开音乐，放点钢琴曲或小提琴曲，缓解噪音带给我们的压力和不适的感觉。

3、打开电视机、电脑：

噪音太大，没办法，楼上楼下的孩子不消停，他们都是凌晨1点多才睡，半夜时分还要哈哈大笑，还要吵架，还要咚咚大跑。你们说能怎么办？我就打开电视机，我看电视，我也哈哈大笑，这样就都不打扰了。房间太安静了就容易怕吵怕闹，所以人为制造点噪音最好。

4、静音耳塞：

孩子要高考了，可是楼上的噪音太大了，而且那家人不好说话，所以我就给孩子买来了静音耳塞。没办法，没钱买房子，我只能给孩子提供这样的条件生活了，所以我给孩子和我买了静音耳塞。我们管好自己吧，内心强大，这世界上没有忍不了的事。

5、找邻居沟通：

总归有我忍不了的时候，他们家闹的太厉害，我会说一句话的。那年，我母亲来了，她有心脏病，可是他们家的孩子总是蹦，我母亲心脏病都犯了。我只好去找，拜托他们声音小一点，别打扰到我的母亲，其余时间怎么闹都可以。那邻居听了虽然没说话，但是孩子到了晚上就不再跳了。

6、装修的时候可以放隔音板：

要好好沟通，不能翻脸，不然楼上楼下就不好相处了。

以上就是解决噪音污染的一些小方法，其中大部分还是通过自身的一些小技巧来避免外界的噪音，如果外界的噪音实在超过了你的忍受范围，严重影响到了你的生活，那就可以通过报警来解决。