家长对孩子的期望值越高，家长焦虑也越严重，这种情况在家长圈中并不少见。新学期的各种规划，让家长觉得自家孩子已经逐渐跟不上学校的步骤，生活中也常做出一些让孩子产生焦虑的行为。

1、总讲学习。

根据自己的觉察，我发现我每天和孩子的沟通聊天很多都是为了和孩子说学习而做铺垫，不管说什么最后指向的可能都是孩子的学习。

2、关注分数。

每次无论小测试，作为家长都会比较紧张，还是得分数在自己的期待中就还好，如果低于了自己的期待就会产生情绪波动。

3、疯抢学习资源。

每当看到朋友发信息团课程，只要价格合适都是去抢，但最后是否真正陪伴孩子去上了课就不能确定了，但只要有下一次依然会去购买。

4、催逼孩子。

催逼孩子这个动作感觉每天都会上演很多次，“快点起床、快点吃早餐，快点收拾书包，你的作业完成了吗？怎么还不做作业？”，从早上起床到晚上睡觉，如果没有催逼孩子那一定是家长不在家吧。

5、互相攀比。

攀比的心态，可能很多家长并没意识到，但却真实地隐藏在家长的心里，看到别人家的孩子抱了兴趣班就会想别人都报了我家的孩子是否也要上，不上会不会跟不上？

其中考试完遇见家长就会脱口而出“你家考了多少分？”如果分数差不多就会觉得还好，如果自己的孩子高一些就会很开心，如果低一些就会觉得自己孩子还是没考好。

家长教育孩子都会同步行为，时间金钱精力都是家长为孩子倾尽全力付出的资源。各种努力付出如果得不到收获自然也会引发家长焦虑。这不仅是因为看不到孩子的成就而着急，更是为了能从孩子身上看到自己想看到的美好。