对于精神情况不是很理想的人群，稍微没有注意就会导致眼睛流泪，尤其是泪液排出系统出现异常之后，更加容易让眼睛受到外界的刺激，从而导致眼泪明显增多。下面跟小编一起来看下，如何有效预防迎风流泪？

1、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

2、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

3、为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如:贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。

4、要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。

很多人都有这样的观点：迎风流泪是一种正常现象，休息一下眼睛就好了，完全不必担心。其实不然。有些人出现迎风流泪现象可能跟一些眼表疾病有关，患有眼表疾病者眼表面细胞敏感性增强，对外界的刺激会产生“过激反应”，因此分泌的泪液会偏多。

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