只要身为家长都应该非常清楚，在日常生活中多关注孩子的身高是很重要的部分，同时在生长发育期间，也会有很多需要注意的地方，以免带来一些不好的效果，下面就跟小编共同来了解一下吧。

1、多做跳跃伸展的运动

平常让儿童多做一些跳跃伸展的运动，不仅能够增加心肺功能，提高身体素质，同时还能帮助儿童长高。这是因为儿童在运动的过程中，能够刺激软骨细胞的分裂，游泳，体操，打篮球，跳绳等运动都是不错的跳跃和伸展运动，非常适合发育期的儿童来学习锻炼。

2、身高不是每年匀速增长

很多家长认为，儿童的身高是每年匀速增长的，所以一旦发现儿童的身高增长速度，不如以前了，就会感觉到非常着急。其实儿童的身高不是每年都会匀速增长的，儿童在刚出生那两年，每年的身高增长都会在20厘米左右。在儿童三岁之后，每年只会增长4厘米左右。而到了青春期之后，身高增长的速度会再次加快，每年大概会在8厘米左右。所以建议家长朋友们不必太过于纠结孩子的身高长势，只要孩子保持在一个正常增长的范围之内就可以了。

3、保持充足的睡眠

保持一个充足的睡眠是儿童长高的基础因素之一，只有保持了充足的睡眠，身体才会正常分泌生长激素，生长激素分泌的越多，对长高就有更大的促进作用。所以建议家长朋友们日常要监督儿童保持充足的睡眠。

4、全方面摄入营养

虽然说遗传在儿童的身高方面占据着很大的一个因素，但是后天的营养也是非常重要的，家长朋友们平常要保证儿童摄入足够的营养物质，这样才能加快儿童的成长发育，让儿童长得更高。如果发现儿童长高速度很慢，也可以适当的补充一些钙质。

今天情缘阅读网小编对儿童身高进行了简单的介绍，如果还想了解儿童身高相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。