准妈妈可以在孕期学做一些情趣手工，比如做布贴画、袜子娃娃等，也可以做一些实用的日常用品，比如给将来的孩子织小毛衣、小袜子等。在做这些事的时候，注意力就会全部集中于其上，不但能缓解恶心感觉，还能让心情变得平静祥和，对胎教很有益处。而且，据研究，准妈妈在孕期多动手，多做手工，将来的宝宝会心灵手巧，而且孕妈咪多做情趣手工也是一种胎教方法。

虽然现在的准妈妈恐怕大部分都没有掌握这样的手艺，但学起来并不困难。书店里有很多教做手工的书，比如《丹塔的袜子娃娃》、《布好意思》等，都不错，准妈妈可以依样画葫芦地做几个，慢慢就可以自己创作一些了，也许会发现自己还有这方面的天分。

做手工是个怡情养性的方法，不要太劳累。像大型的十字绣就不适合孕期做。

学做袜子娃娃

袜子娃娃做法不复杂，取材也方便，更重要的是每个人都可以做出独一无二的娃娃，是非常有个性的DIY作品。

手工材料：

袜子、针线、剪刀、水溶笔（如果没有，也可以直接用水溶笔画娃娃的眼晴）、珠针（用来固定纽扣）、填充棉。

手工步骤：

1. 用水溶笔画出小精灵的样子，将脚后跟部位做脸部，然后剪出效果图。

2. 翻过袜子来，将两只耳朵缝合，然后翻回正面。

3. 两个耳朵分别塞两团棉花，揉搓至均匀饱满，用同样的方法将脸部塞一团，身体部位同样塞一团，然后缝合底部。

4. 画出嘴巴的线条，用线缝出来，完工。

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