外出旅游如何避免高原反应是我们去高原地区旅游要了解的知识。高原脑水肿是由急性缺氧引起的中枢神经系统功能严重障碍。其特点为发病急，临床表现以严重头痛，呕吐，共济失调，进行性意识障碍为特征。那么高原脑水肿的预防方法是怎样的呢？下面情缘阅读网就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

(1)在进入高原前应作全面的健康检查，对患有严重的心肺疾病，影响肺功能和血流系统疾病者，以及经吸入低氧高二氧化碳浓度混合气体作高原模拟实验，结果有通气不良者，均不宜进入高原。

(2)临进入高原前1-3周内，应加强耐氧训练，如进行长跑、爬山、打球等体育锻炼。

(3)进入高原前1-2天，应注意休息，避免劳累，禁烟酒，避免受凉感冒。如正患上呼吸道感染或肺部感染，以及其它原因引起的急性发热，待治愈后再进入高原为宜。

(4)乘车进入高原者，最好是进行阶梯式进入。

(5)在行进至高原途中，应注意保暖，防寒。

(6)刚进入高原环境，应加紧休息，不宜进行中等强度以上的体力劳动及剧烈运动，以免增加机体的耗氧量。

(7)加强卫生宣传教育，使进入高原人增加对该病的防治知识，消除紧张、恐慌的心理。

(8)对初入高原者，特别是大批人员同时进入者，医务人员应加强巡视，尤其要加

加大早晨及夜间的巡视次数，同时要求大家互相关心、照顾，发现患者，及时报告，切实做到早发现，早治疗。

以上就是情缘阅读网为大家介绍的高原脑水肿的预防方法。希望大家能对这些方法加以了解，以便我们可以更好的对高原脑水肿进行预防。

责任编辑:何显抢