外出旅游水土不服会导致哪些症状?近期有一些读者来情缘阅读网咨询有关水土不服的问题，我们针对水土不服问题也做了一些专业调查，今天就先和大家说一说水土不服的具体症状，敬请收看。

什么是水土不服?人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界各种因素均对人体产生直接或间接的影响，如气候、环境、饮食习惯等。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适俗称为“水土不服”。但是，人也有适应自然环境的能力，这种能力的大小因人而异。

当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑.豆豆等俗称为水土不服。疲乏、失眠、食欲不振、腹胀、腹痛泄泻或月经不调等都是水土不服的症状。水土不服当中，尤以腹泻更为常见。水土不服而引起腹泻的常见原因，是饮食上出了一些问题。

专家表示，其实人的适应能力是很强大的，一般不太严重的水土不服症状，只要经过稍微的调理之后就会得到缓解。因此，一旦出现水土不服最先应该做到的就是不要过分担心，不要因为误了行程，而影响心情，反而更不利于恢复。发生腹泻之后应该弄清引起原因，不要随便的服用抗生素，正确的做法应该是及时就医，查明致病菌之后再在医生指导下服药治疗。不要擅自服用止痛药物，虽然可以暂时减缓腹痛症状，但是却没有从源头上弄清病情，更容易掩盖真实病情，延误治疗。

专家建议，外出旅游的时候可以随身携带一些纯中药的调理肠胃方面的药品，一方面可以理气和中，另一方面则可以补充腹泻所造成的水分流失。例如保济丸、保济口服液等，是专门治疗腹胀、腹泻、消化不良的药品。旅途中一旦有肠胃不舒服的现象，可以服用黄连素、藿香正气水等预防拉肚子，已经有拉肚子现象，这些药物也有止泻的作用。另外，饮食上应该以清淡、少油腻、含纤维素少的食物为主。

今天的旅游疾病知识由小编为大家整理，大家如果有什么不同看法，欢迎多提宝贵意见，我们也会积极采纳，感谢大家的收看，咱们下期再见。

责任编辑:何显抢