旅游途中出现水土不服该怎么办是我们外出旅游要了解的重要知识。　人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑、豆豆等俗称为“水土不服”。那么水土不服可以用紫熏膏擦吗？下面情缘阅读网就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

水土不服是不可以用紫熏膏擦的，紫熏膏的主要作用是用来有效舒缓皮肤的创伤及缓解蚊虫叮咬而引起的肿、痛并快速止痒，对水土不服起不到什么作用的。

解决水土不服的几个小方法

第一，睡前喝蜂蜜水。中医认为，水土不服与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，从而促进睡眠。而因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。

第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足。

第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。

第四，应尽量保持原有的生活习惯。作息正常，选择与原来口味相近的食物，少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物，多喝水。

以上就是情缘阅读网给大家介绍的水土不服可以用紫熏膏擦吗。在此小编建议大家在外出的时候，最好都要做好水土不服的准备工作。

责任编辑:何显抢