每天都能通过大媒体上看到，很多关于游客在景区游泳时溺水的新闻。如果本身不会游泳或者游泳的技术比较差，最好不要下水游泳。尤其是在景区的时候，如果不熟悉水的环境，更不能盲目下水。在景区内溺水该如何自救?下面情缘阅读网小编就给大家详细介绍一下。

保持头脑清醒

溺水时容易紧张慌乱，但此刻更需要保持一个清醒的状态，使自己能沉着应对突发事件。

头顶向后，口向上方

上浮才有喘气呼吸的机会，头顶向后、口向上方，将口鼻露出水面，这样才能保持呼吸。

吸气要深，增加浮力

呼吸要浅、吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，同时，千万不要乱扑腾，要等待他人抢救。

切勿手上举和盲目挣扎

不能将手上举或拼命挣扎，这样反而更容易使人下沉。还能够保持体力，不然身体容易下沉。

温馨提醒：

游泳的时候出现溺水的现象，短信是生活中是比较多见的。尤其是在景区游泳，出现溺水情况的更是比比皆是。一定要多了解一些景区安全知识，在非游泳区千万不要下水游泳，避免出现溺水身亡的惨剧。

责任编辑:何显抢