假期里带着家人自驾游，真是惬意，不过也不要忘记家人的身体健康，情缘阅读网接下来就教给大家旅行中如何防治腹泻，敬请期待。

外出旅行如何有效预防腹泻?小编分析;

主要是由于吃了不洁食物，食物中有细菌繁殖留下的毒素导致腹泻，主要贡献常常是旅游景区的小摊小贩，他们常常将美味诱人的食物做好摆出了以吸引游客，但游客散去后又总有些卖不完的食物，他们常常又加工一遍第二天接着卖。其实吃不干净的食物导致腹泻主要贡献不是细菌本身而是其生长后留下了的细菌毒素。虽然不新鲜食物被重新油炸或蒸煮一遍确实细菌都被杀死了，但细菌在食物中繁殖后的毒素却无法去除，因此吃下去之后仍会腹泻，甚至是食物中毒。

喝瓶装或罐装饮料，1.饮用水一定要煮沸过。2.饮料以罐装或瓶装为佳。如买瓶装饮料，要找可靠的商店，并要核对外包装和瓶口是否完好，瓶盖是否打开过、表面是否潮湿污染过。某些不良厂商可能用旧瓶装入当地的水，当作原装的出售。3.牛奶必须是罐装的，决不喝未经消毒的牛奶。4.混于饮料中的酒不能杀灭水和冰中的细菌。5.瓶装水不要直接就瓶口喝，因瓶口可能很脏，可用吸管或干净的杯。

养成良好的卫生习惯。1.勤洗手和清洁器皿。2.取食前必须用肥皂和水洗手，自来水是安全的。如无自来水，可用消毒剂擦手或用稀氯二甲酚擦手。3.检查盘和刀具是否清洁。如不能清洗干净，就不用木筷。4.旅行时，清洁的水是健康的基础。一定要用安全的水：饮用、刷牙、洗伤口及洗食物。

小编建议大家旅行出发前要准备一些治疗腹泻的药品，一旦出现腹泻可以及时吃一些药可以避免病情延误，如果症状明显的话就要及时去医院诊治。

今天的课程就要讲完了，您学到了多少旅游疾病知识?如果您还是觉得意犹未尽的话，可以随时来情缘阅读网学习，小编在这里等您到来。

责任编辑:何显抢