旅行途中吃饭我们要细嚼慢咽的，远离肥胖、远离暴饮暴食、远离三高、远离腹泻，做真实的自己，不过假如我们抵不住美食的诱惑暴饮暴食了会怎样呢?还有就是旅途中暴饮暴食肚子疼怎么办?

“以往每年长假过后，因患急性肠胃炎或者其他胃部疾病到医院就诊的病人都会大幅增加。”消化科医生告诉小编，大部分肠胃疾病是由暴饮暴食、不注意饮食卫生所致。

暴饮暴食后肚子不舒服，常见是胃痛，用消食和胃的中药或中成药调理效果比较好。例如： 表现为暴饮暴食后引起胃脘胀满而疼痛。打呃酸臭、恶心呕吐，吐后或矢气后疼痛减轻，由此引起的胃痛治疗方法如下。 胃痛治疗【处方1】保和丸：由山楂(焦)、六神曲(炒)、半夏(制)、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子、麦芽(炒)组成。能消食、导滞、和胃。 功效：用于食积停滞、脘腹胀痛、嗳腐吞酸、不欲饮食。 胃痛治疗【处方2】胃得安片：由白术、仓术、神曲、泽泻、川穹、草豆蔻、莱菔子、陈皮(制)、瓜蒌、槟榔、甘草、马兰草、绿衣枳实、麦芽、姜半夏、茯苓、黄柏、山姜子、黄芩、干姜、香附(制)、厚朴、木香、紫河车组成。 功效：和胃止痛。用于胃痛、胃酸偏多者。 胃痛治疗【处方3】木香顺气丸：由木香、槟榔、香附(醋制)、厚朴(制)、枳壳(炒)、仓术(炒)、砂仁、陈皮、青皮(炒)、甘草组成。 功效：行气化湿，健脾和胃。用于脘腹胀痛、恶心、嗳气。

暴饮暴食之后的肚子疼可能跟胃炎有关，建议注意增加营养，避免过度劳累，并适当增加饮水，也可以服用一些西药比如奥美拉唑、多潘立酮、甲硝唑等药物。

旅途中要注意饮食的合理搭配及合理安排作息时间。要多吃滋阴润燥的食物，少摄取辛辣、酸性食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物;同时要注意劳逸结合，保持神志安宁，防止过度疲劳而殃及肠胃。

热爱旅游和美食的朋友一定要知道旅行中常见不良饮食习惯有哪些，尽量避免暴饮暴食，合理调整自己的饮食习惯，希望大家有时间多来情缘阅读网学习一些旅游饮食安全小知识，可以让我们旅途更精彩哦。

责任编辑:何显抢