“啪!”“啪!”……在笔架山公园一处开阔的草地上，远远地就传来了响亮的鞭子抽打声。循声望去，一位精神矍铄的老人在甩动着长长的鞭子，动作潇洒自如，鞭子更是遒劲有力。这难道是什么特殊的健身法?对于谁说健康“鞭长莫及”?有些人明白，有些人糊涂，今天情缘阅读网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。...
肝火旺盛的老人千万不要发怒
老年人很容易肝火旺盛，因为自己的身体抵抗力下降的原因，还有就是现在的老年人压力也是很大的，这些都是造成肝火旺盛的原因，下面，小编就来重点介绍一下有关肝火旺盛的老人千万不要发怒方面的知识。老年人肝火头痛头晕表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火...
哪些老人适合放风筝
放风筝不仅年轻人喜欢，老年人也很青睐，但经常有一些老年人由于放风筝不当导致颈性眩晕而发生危险。老人放风筝的好处很多，哪些老人适合放风筝呢?情缘阅读网和大家看看吧。患有骨质增生，椎间盘突出的老人很多老人有骨质增生的烦恼，老人放风筝可以很好的锻炼关节，更加灵活，在放风筝适合摆动肢体，放风筝时，挺胸抬头，...
心血管病为什么会偏爱“女性”
心血管病为什么会偏爱“女性”呢？2007欧洲社会心脏病学年会公布的结果表明，女性的心脏远不像原来人们想像的那般强壮。调查中发现，55%%的欧洲女性死于心血管疾病，显著高于男性(43%%)。日前召开的第五届冠脉影像新技术引导下复杂病变介入治疗国际研讨会上，中国工程院院士王士雯表示，女性心血管疾病将很快...
哪些是治疗脑梗塞的特效药
脑梗塞经常发病于老年人之间，造成老人肢体的功能性障碍，会给老人的生活带来严重的不变，而市面上各种治疗脑梗塞的特效药纷繁众杂，铺面而来的广告宣传页让人眼花缭乱，可是到底什么是有效的特效药呢？据一些权威医疗专家分析，治疗脑梗塞没有所谓的特效药，那么哪些是治疗脑梗塞的特效药呢？脑梗塞的最终治疗目的为最大限...
老人血糖高可以吃哪些水果好呢
血糖值的高低对于人们的健康来说是非常重要的，而且血糖值在人们的血糖检查里面是非常重要的一项，能够清楚的检测出身体的最近状态，血糖高的现象是不利于身体健康的，说明身体内部的营养过剩，已经给内脏造成了负担，因此需要一定的调节，尤其是老人的血糖需要在饮食方面进行严格的控制，有些老人爱吃水果，那么，老人血糖...
什么拉力器适合老年人用
什么拉力器适合老年人用?拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。很多男士也许瞧不上拉力器在锻炼肌肉方面的效用，毕竟健身器材中还有很多重量级的存在，比如飞鸟、卧推等等，但是真相却是，拉力器有着其他大型力量训练器材不具备的肌肉锻炼效果。正确使用拉力器进行训练能使你的体格发展到更高的水平。老年人如何使用好...
冠心病发病率为什么会逐年增高
冠心病的发病率是逐年增高的。不仅国外这样，国内也如此，下面就一起来了解一下冠心病发病率为什么会逐年增高吧？可能与下列因素有关：（1）随着生活水平的提高，人们食入的肉、鱼、蛋类食品增加，使膳食中动物脂肪及胆固醇过多过量。另外，吸烟人群不断增多，而且吸烟量也不断增大。加之现代社会的竞争性和快节奏，增加了...
冬季吃食物的正确方法
现在最重要的养生渠道就是饮食了，毕竟民以食为天，只要在饮食方面做好了就能够让自己身体健康了，作为老人如何注重饮食习惯呢？如何把握我们的饮食的特点就会对那些老人有很大的帮助了呢，下面就来具体的看看冬季吃食物的正确方法吧。冬季经常调换品种寒冷气候会影响人体的内分泌系统，使甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，促...
老人练瑜伽注意事项
中老年人练瑜伽的好处虽多，但因为练瑜伽对身体有一定要求，而且中老年人的身体状况也比较特殊，所以做瑜伽要依循一定的方法。老人练瑜伽注意事项是什么?老人练瑜伽对身体有好处吗，一起和情缘阅读网看看吧。1. 在安静、通风良好的房间内练习。也可在室外练习，但不要在大风、寒冷或不干净的、有烟味的或难闻的空气中练...