我们每个人都无法逃避衰老，直到有一天，“吃饭”这件“小事”也会变得困难重重。中国营养学会老年营养分会针对北京、上海、广州、重庆、成都5个城市65岁以上老年人进行的营养状况调查发现，16%存在营养不良，37%面临营养风险，相当于一半以上老年人存在营养问题。专家认为，如果针对农村和80岁以上老年人进行调...
姜黄素可以治疗老年痴呆吗
姜黄素可以治疗老年痴呆吗？研究发现，咖喱和姜黄中存在的化学物质——姜黄素，能帮助免疫系统清除阿尔茨海默病（老年痴呆）患者大脑中的β淀粉蛋白碎片。这一结果将为治疗阿尔茨海默病提供新的方法，即利用具有消炎和抗氧化作用的姜黄素来加强自身免疫系统的功能。研究人员从6位阿尔茨海默病患者和3位健康者的血样中分离...
老人常按揉腹部有助于健康长寿
老人常按揉腹部有助于健康长寿。中医养生是有很多的技巧的，而且对于人体的健康和身心保健都是有一定的帮助的，中医是这样认为的，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。所以老年人要想晚年健康长寿就要保护好腹部。脾胃又是人体气机升降的...
老年人需要补充哪些维生素呢
我国55%以上的人缺乏维生素A，50%以上的人缺乏维生素D。最普遍缺乏的维生素是B1、B2、C，特别是中老年人，缺少维生素C的现象尤为严重，那么老年人需要补充哪些维生素呢？维生素A被称为“明眸皓齿的美丽维生素。”这是因为，它的主要作用是保持皮肤、毛发、骨骼、粘膜的健康生长，增强视力和生殖机能。维生素...
老人容易患哪些耳疾病
人的器官会随着年龄的增长逐渐退化，耳疾病就是其中的疾病之一。那么大家知道老人容易患哪些耳疾病吗?接下来请大家跟随小编的脚步来情缘阅读网寻找答案吧。老人容易患哪些耳疾病?小编总结如下：1、耳痛，主要由急性炎症引起，如急性化脓性软骨膜炎、外耳道炎和疖肿、急性鼓膜炎及急性化脓性中耳炎等。2、耳流脓，由外耳...
中风偏瘫要多动双腿
脑血管意外(即中风)在中老年人发病率较高，大多伴有偏瘫。中风偏瘫的治疗中运动疗法是一个重要手段，其中足趾的运动和训练十分关键。因为足趾是整个下肢运动感觉的最末端，其运动感觉的恢复可影响整个下肢的运动感觉程度。而且刺激诱发所需要的背曲肌肉反应可以提高踝关节的背曲能力，加快下肢运动功能的恢复，下面就和小...
老人使用健腹器如何避免受伤
力量练习能够增强腰部的肌力，对于缓解及治疗腰部疼痛大有好处。因而凡是经常有腰腿痛的老年人，不妨进行一些力量练习，老人使用健腹器如何避免受伤?老年人如何使用好室内健身器材?一起和情缘阅读网看看吧。1、检查弹簧的性能：弹簧是收腹机一个重要组成部分，其性能直接影响锻炼效果，所以定期检查是正常的膨胀度，伸缩...
哪几种食物可以伤你的胃呢
在我们的日常生活中有很多的食物对于我们的胃有很大的影响，尤其是对于老年人来说，这三类食物的危害是非常大的，会对自己的胃有很大的影响，那么哪几种食物可以伤你的胃呢？睡前不能吃的五种食物(图)适合睡前吃的十种营养食物专家提示：女性必吃的九种食物 专家提醒，这个季节是胃肠道疾病的高发期，海鲜、蘑菇和牛奶这...
老人如何处理心里忧虑
日常生活中，老人心里忧虑该怎么办呢？你知道如何处理吗？那么，你对老人如何处理心里忧虑了解吗?下面，情缘阅读网小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。怪招之一：欲擒故纵法美国心理学家罗兰德的一项治疗忧虑的措施很独到。他不是让忧虑者不去忧虑，而是让忧虑者来个“欲擒故纵”，每天拿出一段时间专门进行...
生活中哪些药不宜老年人多用
生活中哪些药不宜老年人多用呢？专家提醒，老年人应少吃安眠药、止痛药、抗菌类药、中成药及补药，以免给身体带来不必要的伤害。据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，失眠或早醒在老年人中比较常见，很多人选择服用安眠药来解决这个问题，但长期服用会出现头昏、嗜睡、乏力等不良反...