????红薯能防治动脉硬化，因为红薯中含有可以保持血管壁弹性的元素，钾和黏液蛋白。这两种元素可以清除血管壁上的硬化斑块，使血液流通通畅，防止动脉硬化的发生。
2、红薯能增加免疫力、防衰老，因为红薯中含有丰富的营养物质，其中胡萝卜素可以有效的抗氧化。也可以清除体内的自由基。红薯中含有丰富的氨基酸成分，能补充人体所缺的多种氨基素。对人体有特殊的保护作用，可以提高机体的免疫力。
3、红薯能润肠通便，因为红薯中含有大量的膳食纤维，很难被肠道吸收。这样的膳食纤维就可以刺激肠道，增强肠道蠕动，可以润肠通便，对便秘也有一定的效果。
4、红薯能辅助降压，因为红薯中含有高量的钾元素，多吃红薯，可以降低中风的风险。红薯中丰富的钾元素，对高血压有很大的影响。想要促进血液中钠的排出，就要摄取足够的钾才可以，所以多吃红薯，就能使体内矿物质的水平达到均衡，能够起到降压的作用。对于三高患者，都可以适当的吃一些红薯。5、红薯能辅助降糖，因为红薯中有硒元素，能够调节血糖。患有糖尿病的患者服用了红薯后，胰岛素敏感性有了很大的改善。并且能够延缓餐后血糖的升高。
由此看来，红薯确实是好食材，此款桂花红薯豆沙糯米糕做法简单，味道却不简单，香甜软糯，满满的桂花香，所用食材中也没有加糖，（因为有豆沙馅，况且红薯本身就带有甜味）马上要过年????了，做上这款美味糯米糕，即好吃又保健，亲们大可多做些放冷冻，不必解冻，随吃随蒸，过年桌上上一盘作为点心，相信亲们的家人都会喜欢的.????
2、红薯能增加免疫力、防衰老，因为红薯中含有丰富的营养物质，其中胡萝卜素可以有效的抗氧化。也可以清除体内的自由基。红薯中含有丰富的氨基酸成分，能补充人体所缺的多种氨基素。对人体有特殊的保护作用，可以提高机体的免疫力。
3、红薯能润肠通便，因为红薯中含有大量的膳食纤维，很难被肠道吸收。这样的膳食纤维就可以刺激肠道，增强肠道蠕动，可以润肠通便，对便秘也有一定的效果。
4、红薯能辅助降压，因为红薯中含有高量的钾元素，多吃红薯，可以降低中风的风险。红薯中丰富的钾元素，对高血压有很大的影响。想要促进血液中钠的排出，就要摄取足够的钾才可以，所以多吃红薯，就能使体内矿物质的水平达到均衡，能够起到降压的作用。对于三高患者，都可以适当的吃一些红薯。5、红薯能辅助降糖，因为红薯中有硒元素，能够调节血糖。患有糖尿病的患者服用了红薯后，胰岛素敏感性有了很大的改善。并且能够延缓餐后血糖的升高。
由此看来，红薯确实是好食材，此款桂花红薯豆沙糯米糕做法简单，味道却不简单，香甜软糯，满满的桂花香，所用食材中也没有加糖，（因为有豆沙馅，况且红薯本身就带有甜味）马上要过年????了，做上这款美味糯米糕，即好吃又保健，亲们大可多做些放冷冻，不必解冻，随吃随蒸，过年桌上上一盘作为点心，相信亲们的家人都会喜欢的.????
用料
| ????红薯泥 | 220克???? |
| ????水磨糯米粉 | 150克???? |
| ????奶粉 | 10克???? |
| ????豆沙 | 80克???? |
| ????玉米油 | 15克???? |
| ????干桂花 | 1克???? |
????香糯美味的奶香桂花红薯糯米豆沙糕（无水无糖简单免揉过年????版）????的做法
????只需准备一个月饼模具（我用的是85克的月饼模）????
????一台电子秤和一个搅拌机，这个搅拌机是很久以前买的，搅拌红薯泥很好用。（没有此搅拌机也可，用任何方法压成泥????）????
????准备些果仁（其它果仁可选）????
????用的是这种红薯，它的口味蒸出来是不干不湿的那种????
????红薯泥➕奶粉????
????加入干桂花、玉米油????
????最后加入糯米粉????
????所有混合（除豆沙以外）揉搓成松散的粉，不必过筛????
????模子放些果仁????
????放入一半的粉，中间空个洞可以放豆沙????
????豆沙做成小球，我每个12-15克（豆沙建议买现成的比较好吃）????
????中间放入豆沙????
????用粉填满模具，硬实一点也无妨（最后还要压实）????
????用力压实，以免松散????
????放入蒸笼（垫油纸蒸制，无油纸，用笼布蒸要刷油）此配方可做6个85克的红薯糕????
????水开上汽计时大火????20分钟焖5分钟????
????用此方法蒸的山药豆沙糯米糕也好好吃????
????冷冻室拿出来蒸笼蒸15分钟，热的软糯香甜，冷的美味Q弹（常温）????
????用这方法做的山药豆沙糯米糕好美味????
????也可以模具里不放干果，压好后撒些干桂花再蒸也可，特别香????
????这个是表面撒了干桂花蒸好的样子????
????用这方法还可以做成桂花黑米粉豆沙糯米糕，糯糯的太好吃了????????
