律师回答

1.如果被怀疑的老公和出轨对象是长期以夫妻名义在外同居，那么女方可以去找他们的邻居作证，证明他们在平时的日常生活中以夫妻名义共同生活，这样男方就构成了重婚罪，在离婚时女方可以要求损害赔偿。女方可以在当地请个律师或者调查所人员协助搜集证据。2.如果男方只是偶尔出去和那个女人幽会，那么女方可以跟踪他到幽会地点，但是不要自己冲进去捉奸、照相之类的，那样得到的证据不会被法院采纳。应该在确定他们是在幽会后马上报警，和警察一起冲进去捉奸在床，这样得来的证据可以得到法院的认同。这样如果双方离婚的话也可以要求损害赔偿。依据：《婚姻法》第四十六条有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚的；（二）有配偶者与他人同居的。

法律依据

《中华人民共和国婚姻法》第四十六条