律师回答

劳动者可以和用人单位协商也可以书面形式通知用人单位解除劳动合同。

《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条规定：用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。

第三十七条规定：劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。

法律依据

《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条、第三十七条