律师回答

1、可以与房东解除租赁关系，需要联系房东，告知不想继续租房，说明原因，然后达成不租房的共同意愿，是否需要有赔偿则需双方协商。
2、在取得房东同意下，进行转租。根据相关法律规定，承租人经出租人同意，可以将租赁物转租给第三人。承租人转租的，承租人与出租人之间的租赁合同继续有效，第三人对租赁物造成损失的，承租人应当赔偿损失。

法律依据

《合同法》第一百零七条、第一百零八条、第二百二十四条