协议离婚必须要有一个月的冷静期。夫妻双方自愿离婚的，应当到有管辖权的婚姻登记机构提出离婚申请，然后经过三十日的离婚冷静期，在这个期间，任何一方反悔的，都可以向婚姻登记机构撤回离婚申请，期满后，未撤回离婚的，应当共同到婚姻登记机构申请发给离婚证，符合离婚登记条件的，登记人员会当场办理离婚登记手续，发给离婚证。
夫妻双方选择诉讼离婚的，就不需要三十日的离婚冷静期，只要能够证明感情破裂，人民法院就会作出离婚判决书，解除双方的婚姻关系；选择协议离婚的，在提交离婚申请后，就需要经过三十日的离婚冷静期，在离婚冷静期期间，任何一方当事人都有反悔的机会，离婚申请被撤回之后，想再次离婚的，应当重新提出离婚申请，再次经过离婚冷静期。
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法律依据

《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。