单位调整工作时间段合法，根据《劳动法》，企业因生产特点不能实行法定工作时间的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法，也就是可以按照程序申请调整工作时间。
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法律依据

《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

第三十九条，企业因生产特点不能实行本法第三十六条、规定的，经劳动行政部门批准，可以实行其他工作和休息办法。

第四十条，用人单位在下列节日期间应当依法安排劳动者休假：

(一)元旦；

(二)春节；

(三)国际劳动节；

(四)国庆节；

(五)法律、法规规定的其他休假节日。