导语：眼睛是心灵的窗户，但是奈何基因原因，中国人的瞳孔大都呈现褐色的状态，很多妹子羡慕欧美国家的漂亮的眼睛，有些是带美瞳来改变，但是有些不想带美瞳，想要永久变色，那怎么办呢?有没有什么食物可以改变呢?情缘阅读网小编来告诉你答案。

1、熊果叶茶

2、蜂蜜

3、菠菜

4、海鲜

5、洋甘菊茶

6、橄榄油

7、洋葱

8、坚果

9、肉

10、生姜

1、熊果叶茶

这个茶大家可能比较陌生，因为不太常见。熊果叶是一种越橘的叶子，一般在6月份开花的时候就可以摘叶子了，然后采取一系列晒干的操作就可以储存了。这种茶喝了可以利尿解毒，据说多喝这种茶，可以放松眼睛，而且长久喝下去，眼睛会变得不灵不灵的，是不是很赞。

2、蜂蜜

夏天来了很多人喜欢来一个蜂蜜柚子茶，喝了心情美滋滋，感觉夏天都变得凉快起来。而且据说多喝蜂蜜，可以让眼睛颜色更淡更清澈，也会更亮，但是要注意喝真正的蜂蜜才有用，加的蜂蜜都是糖精，没有营养。

3、菠菜

虽然吃菠菜不会让你变得更加大力，但是菠菜可以让你眼睛更漂亮哦。菠菜的营养成分非常丰富，不仅含有大量的叶黄素、类胡萝卜素还含有维生素矿物质等等，对身体非常好，其中让你眼睛变漂亮的就是叶黄素。

4、海鲜

其实小编是特别爱吃海鲜的，奈何地理条件不支持，但是吃吃河鱼也是可以的。海鲜富含大量的维生素矿物质，经常吃可以改变瞳孔颜色。

5、洋甘菊茶

洋甘菊来自罗马，隶属于菊科植物，喝了可以消炎去火，夏天喝了还挺适合的，对身体效果也不错，同时还有意外之喜，喝了可以稀释血液中的应激素浓度，同时可以让你眼睛颜色变成暖色调。

6、橄榄油

橄榄油确实比较万能的，有一种橄榄油可以用来护肤，是一种基础油;另外一种就是可以食用的，因为没有经过加热和化学处理，所以营养成分都没有流失，保留了基本的营养成分，其中油酸成分可以改变瞳孔的颜色，让眼睛更加温柔。

7、洋葱

洋葱真是一种让人又爱又恨的食物，做的时候汁水比较刺激，容易让人流眼泪，但是味道真的不错，和很多食物可以友好共处，而且对人体非常好，不仅可以提神醒脑，还可以缓解压力，如果长期吃，据说可以改变眼睛的颜色哦

8、坚果

坚果的种类很多，很多家长都喜欢给孩子买核桃补脑，当然补脑还是有科学依据的，坚果是植物的精华，不仅仅含有丰富的蛋白质，还有大量的维生素，多吃坚果，不仅可以让脑子变聪明，还可以让眼睛更亮哦。

9、肉

很多妹子对肉类深恶痛绝，觉得肉是万恶之源，其实这样没必要，适当吃一点肉对身体挺好的，不仅含有大量蛋白质、脂肪，而且其中含的锌和镁也可以让眼睛颜色更好看。

10、生姜

有句俗语叫做“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方” ，足以显示生姜的功效了。多吃生姜不仅可以预防结肠炎、抗氧化，而且据说可以改变眼睛颜色。