紫外线来源于阳光之中，生活中接触阳光的机会不在少数，尤其是那些喜欢冒险或是喜欢做日光浴的人，常常会沐浴在阳光之中接受紫外线辐射，紫外线辐射与防晒的重要性则息息相关。

误区一：只有在高温下紫外线才会强烈

紫外线和温度并没有任何的关系，紫外线主要取决于皮肤距离太阳的距离，相比于炎热的高温，如果在晴朗的时候，登山或者去其他海拔较高的地方，其紫外线的辐射要相对强很多。有研究曾证实，海拔每上升100米，紫外线的辐射就会增强10%。

误区二：偶尔几次没有涂防晒影响不大

对于许多爱美女性来讲，在使用防晒时，由于着急上班或者其他因素，而忘记涂抹防晒。殊不知，紫外线对皮肤的伤害是逐渐积累的，当其积累到一定的程度，会导致皮肤出现细纹等现象，进而导致衰老及皮肤皱纹的产生。

误区三：防晒产品涂得越厚，防晒效果越好

不少爱美人士，会有这样的认识，为了隔离紫外线，将防晒涂得越厚越好，殊不知，防晒如果涂抹的过厚，会阻碍皮肤的呼吸，导致皮肤的代谢不畅，进而会产生痘痘及粉刺等问题。涂抹防晒应以覆盖皮肤表层0.1MM的厚度为宜，除此之外，外出期间，在户外还应记得每隔40-80分钟涂抹一次。

想要抗老防老不仅仅是要在饮食上下功夫，比如戒掉甜味品。还要在防晒上下苦功，用脸部。对比晒太阳较多的小腿或是手臂部分都能发现这两个区域的皮肤要比脸部的皮肤要老，这正是因为紫外线辐射的原因。