宝宝辅食蔬菜鳕鱼糕

2020年09月05日16:06:11
家有九个月宝贝一枚,标准小吃货。所以尽可能给他最好的。都说鱼对宝宝很好,前天去市场看到有卖鳕鱼的就给宝贝买了一块。是鳕鱼应该不是那种很贵的银鳕鱼,不管了先做了吃再说吧哈。
其实广州这面海鱼相对多些,类似鲈鱼 罗飞鱼宝宝都可以吃的,刺还少都可以这样蒸着做的。

用料  

鳕鱼一小块
鸡蛋一个
小白菜几颗
胡萝卜一小块
宝宝油几滴
柠檬半个

宝宝辅食蔬菜鳕鱼糕的做法  

鳕鱼买回来后清洗干净

鸡蛋把蛋清和蛋黄分离开

鱼肉切小块和蛋清一起放进料理机 打成鱼溶

小白菜和胡萝卜切碎,放进鱼里搅拌均匀(胡萝卜用油炒下这样容易被人体吸收)

把蛋黄搅散平铺在鱼身上,上锅隔水蒸15-20分钟蒸熟即可。

蒸好后脱模就可以了,宝宝就可以享用了????

小贴士

我家宝宝9个月所以没加任何调料,要是大点的宝宝可以适当的加点宝宝盐。