补肾生发低卡零食之炒黑豆~

2020年08月17日10:04:48
黑豆具有补肾益气清热解毒改善肠道,美容护发抗衰老的作用!!重点是美容美发抗衰老呦呦呦!!!以上作用来自百度百科!既然这么好的宝贝,那作为小仙女的我们就要多多吃起来哦~打成米糊打成豆浆也可以哦!但是我感觉这些都不如炒的香哈哈哈,重要的是可以拿来代替零食,吃它还不会发胖呢????况且它还补肾补肾你们懂得,姐姐妹妹炒起来,全家一起乐开怀~~

用料  

黑豆很多克
适当克

补肾生发低卡零食之炒黑豆~的做法  

黑豆我没有洗,怕炒着慢,直接拿湿润的厨房纸巾擦的~担心的亲们可以提前一天洗好了晾干~

把准备好的黑豆一股脑丢进锅里,好喜欢看他们一个一个在锅里面爆开的样子哈哈哈……

炒到爆开就可以撒盐了,我怕太齁撒的盐不是很多。

炒的满屋子飘着豆子的香气啊????
凉了之后特别脆,一个接一个放进嘴里~嘎嘣嘎嘣

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