大家好,我是二狗????今天分享不加一滴油一点水的#锡纸鸡胸肉# ,吃完连锅都不用刷,低脂营养,好吃不胖!
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2⃣️选底厚的平底锅不容易烧糊????
用料
鸡小胸 | 6块 |
金针菇 | 半把 |
小米椒 | 5个 |
鸡蛋 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
线椒(可不放) | 1个 |
锡纸鸡胸肉,好吃不胖,吃完不刷锅????的做法
准备食材
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腌肉,2汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙料酒、1汤匙蚝油、1小勺白糖、1个鸡蛋清、2汤匙淀粉,疯狂搅拌????,放置10分钟备用
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金针菇掰开、洋葱切片、辣椒切圈备用
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取一个平底锅,铺锡纸,按洋葱????金针菇????辣椒圈????鸡胸肉????黑胡椒粉的顺序码好
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上锅,中小火煮10分钟
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开吃????????????
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小贴士
1⃣️洋葱选紫洋葱比较有味儿2⃣️选底厚的平底锅不容易烧糊????