从2017年8月份开始健身，吃减脂餐，到入手网红饭盒，更好的激励自己～

用料  

碳水	100克
蛋白质	80克
蔬菜	不限量

慈慈的减脂餐便当的做法  

秋葵+红薯

娃娃菜+西葫芦+马铃薯

泡菜肥牛锅+烤南瓜+拌菠菜

三文鱼+小白菜虾丸汤

三文鱼+蚬子菠菜汤+秋葵+鸡胸肉炒辣椒

皮皮虾+烤南瓜+小白菜虾汤

娃娃菜+西蓝花胡萝卜+培根杏鲍菇

河蟹+烤南瓜

Cobb Salad

小贴士