疫情以后和姐妹一起在自习室学习
自己带便当可以承载一整天的快乐
比吃外卖有幸福感的多～
emm 厨房新手 大部分都是跟着人家的菜谱做的
上传来作为日常记录 有人一起分享就更好啦
毕竟每天吃什么也是非常需要灵感的事情嘛！

用料  

鸡腿	3只
培根	5片
金针菇	一大把
小番茄	若干
土豆火腿	看饭量啦
蔬菜	几片就好

每日便当～的做法  

鸡腿肉去骨，切块，加鸡蛋生抽料酒姜蓉蒜蓉腌制，裹一层面粉，下锅炸～（这个是从我非常喜欢的博主，王光光那儿学的，详细的可以去她滴微博看哦！）

土豆泥 土豆蒸熟 加 火腿 沙拉酱 蛋黄酱拌匀（也是跟光光学的！）

番茄炒蛋+芦笋口蘑+贝贝南瓜
家常又很饱腹～

鸡腿肉烧土豆胡萝贝+烤鳗鱼+油麦菜+紫薯藜麦饭

红烧肉+土豆丝+番茄炒饭+油麦菜

可乐鸡翅+烧冬瓜+苋菜

炒牛肉+火腿西兰花+番茄鸡蛋+红薯藜麦（铸铁锅闷藜麦饭真的好好吃～）

土豆焖排骨+火腿玉米+清炒丝瓜+洋葱炒蛋

凉拌秋葵+土豆丝+芦笋口蘑

土豆牛腩+生菜+黄油煎口蘑（超级香！！又快手）

红烧肉+煎豆腐+蒜蓉西兰花

酸辣藕丁+烧鸡翅+青菜丸子+煎土豆

茭白炒肉+蒜蓉西兰花+鳗鱼饭

辣椒炒肉+丝瓜炒蛋+鳗鱼饭+麻辣烤土豆

蒜蓉鸡翅（羽萱妈妈的菜谱，贼好吃，强安利！）+芦笋+番茄蛋

烧黄骨鱼+洋葱鸡蛋+火腿西兰花

手撕包菜+银鱼炒蛋+土豆烧肉

青椒肉丝+香煎豆腐+番茄牛腩+藜麦饭

胡萝贝炒牛肉+烧茄子+贝贝南瓜

小炒肥肠+清炒白菜秧子+烧茄子+番茄蛋（真的有很爱吃这个，频繁出现）

油渣小白菜+青椒炒肉+素炒口蘑+清炒丝瓜

腊肠荷兰豆+孜然土豆+凉拌木耳腐竹黄瓜
夏天很爽口的搭配哦～（其实这天还有煲汤 排骨玉米山药胡萝卜 真的很鲜很甜！）

酱油炒饭+煎牛排+烧桂鱼

桂鱼+小白菜+炸肉（这个好像是我老家的吃法，肉先煮汤，然后切块，加大蒜，蒜叶炒香，一点点盐一点点生抽调味就好，hǐn好吃，至于那个部位的肉，我猜是前夹之类的？）

因为妈妈一次烧了好几条鱼 所以连着几天都有鱼吃辣～
今天是 红烧桂鱼+孜然土豆+番茄鸡蛋～

照烧鸡腿饭+煎芦笋+西兰花

红烧肉+凉拌鸡+油麦菜～

烧鸡翅+番茄土豆牛腩+清炒藕片