番茄西蓝花，是一道低脂又营养的菜，特别适合减肥时期的朋友们吃！喜欢的集美们一定要试试哦！

用料  

西蓝花	1朵
西红柿	1个
葱蒜	适量

减肥党必吃的番茄西蓝花????低脂好吃又快手！的做法  

西蓝花​掰成小朵，清水冲洗一下，然后放锅里焯水1分钟捞出备用。
西红柿洗干净，切小块备用​。

葱蒜切碎备用，炒菜机​点击热锅键热锅2分钟（热好锅会有滴滴提示的声音）锅里倒入适量的油，油温升高后放入葱蒜，扁出味下入西红柿块，翻炒出汤汁，最后放入西蓝花。

。大约翻炒1分钟的时间，放入2勺盐，翻炒均匀就可以出锅了。

低脂又好吃

超美味