睡前饮品—上班族、夜猫族需要“滋心阴，养心神”来调节体质，睡前一小时来一杯香蕉核桃汁——降火、宁心、安睡。

用料  

香蕉	一个
苹果	半个
核桃	20克
温水	一杯

香蕉核桃汁的做法  

香蕉苹果去皮切片

全部食材用果蔬榨汁机打匀后饮用

小贴士