宝宝从出生开始，各种能力就在不断的完善，吃饭这种能力也不例外。9个月的宝宝已经开始长牙了，可以吃一定量的食物了，那么该吃些什么呢?下面我们一起看看9个月婴儿一天的饮食参考吧。

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

上午

06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升

08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00 喂温开水/菜汁100-120毫升，水果1-3片

12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块

下午

14:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30-60克

18:00 喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉汤50-100毫升

9个月婴儿一天饮食参考

晚上

20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品若干，水果1-3片

22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶150-180毫升

制作辅食选材原则

1.可以开始添加含蛋白质的食物，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。

2.食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。

3.可以增加五谷根茎类的食物种类，如稀饭、面条、面包、馒头等。

4.纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。

5.喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝。

看了上面的关于9个月婴儿一天饮食参考，你知道怎么给宝宝喂食了吗?9个月宝宝对于食物的喜恶逐渐明显起来，出现偏食的现象。在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。如果你对婴幼儿的饮食禁忌有什么等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注情缘阅读网婴儿食品禁忌安全常识栏目。

责任编辑:王小丽