很多孕妈非常重视孕期补钙，所以整个孕期可能都在服用钙片。殊不知，孕妇补钙过量可能会影响宝宝的健康，出现异常。那么孕妇补钙多了有什么坏处呢?下面情缘阅读网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

过量补钙会影响胎儿发育，胎儿的头会过早发生钙化，而头骨太硬会影响分娩，宝宝的前囟门也会过早闭合，会影响大脑发育，从而影响智力。孕妇补钙过量会影响宝宝的身高发育。骨骼过早发生钙化，骨骺就会提前闭合，会影响长骨发育，限制了宝宝的身高发育。

另外，过量补钙还会影响铁、锌等其他元素的吸收利用，容易引发继发性缺锌及缺铁，宝宝的免疫力会由此降低，出现厌、生长慢、疲乏等问题。而且，孕妇补钙过量还会影响宝宝的视力及心脏功能。血钙浓度偏高，钙就会沉积于内脏，如果沉积于眼角膜附近，就会影响视力，而沉积于心脏瓣膜上，就会影响心脏了。过量补钙，宝宝日后更容易患系统结石。

那孕妇补钙过量对自身有什么影响呢?过量补钙，胎儿可能会发育过大，很难自然分娩，通常需要剖腹产。而且，孕妇补钙过量可能会引发高钙血症，诱发肾结石。更可能会压迫输尿管，导致输尿管堵塞。通过详细介绍，大家知道孕妇补钙过量会有哪些不良影响了吧。所以，孕妈们一定要科学补钙，否则不仅没有补钙效果，反而会伤害自己和胎儿的健康。

其实，孕妈们完全不需要整个都吃钙片的。一般也在第24～28星期的时候吃钙片，然后就等孕32周时一直吃到宝宝出世。其他时间利用食物补钙就够了。最好钙源是奶制品，或虾皮、海带、蛋黄、豆类食物等。不过，也要合理搭配饮食，谨防钙和其他食物的草酸结合，影响钙的吸收。

终上所述，孕妇补钙过量不论是对孕妈本身还是对宝宝都有很大影响。如需了解更多有关孕妇该如何正确的补钙等相关知识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽