炎热的夏天一到，妈妈们为了宝宝舒舒服服的度过难熬的酷暑，整个盛夏都让宝宝呆在空调房里，谁知这样宝宝极容易患上空调病，对宝宝的的健康发育极为不利的。所以，只有科学的利用空调，从细节护理好宝宝，才能让宝宝既能远离空调病，又能让宝宝安然度过夏季，下面我们一起来看看夏季宝宝预防空调病的注意事项有哪些吧？

下面详细介绍夏季怎么预防空调病：

1、温度适宜

空调的温度一般在25~28度比较适宜。室内外的温差不宜过大。在气温较高时，可将温差调到6~7度左右；气温不太高时，可将温差调至3~5度以内，还有，空调的风速不宜过强。在宝宝先进入房间之后再打开空调，要出去时也应先关好空调，等到室温接近室外常温后再出去，宝宝一定要避免频繁的进出，否则，宝宝因为进出温差大，极易患上感冒。

2、经常通风

开空调的房间，应该经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。一般建议开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。如果有新生宝宝的家庭，使用空调时，最好打开一扇窗户，保持室内空气流通。

因为空调房间一般都比较密封，室内空气混浊，细菌含量就会不断增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量就会恶化。同时，空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，会使室内的阳离子增多。阴阳离子正常比例的失调也会造成人体生理紊乱，导致不适。从而会出现容易疲劳，浑身无力等症状。

所以，就算开了空调，也要尽可能利用自然风来降低室内温度。在这里可以借鉴网上一些妈妈的做法：

晚上宝宝睡觉前，将空调温度定在26~28度左右，定时2~3小时，记得给宝宝盖层薄毯子。1~2小时后，当宝宝进入深度睡眠后，大人再把空调开成通风档，并适当开窗透气，就是采用所谓的“微风循环”。这样既能让宝宝在较舒适的温度下入睡，又能保证空气的流通。

妈妈们还可以购买一种负氧离子发生器，这样可以更好的保证室内空气质量。

3、时刻保湿

还需要注意室内的湿度。如果在空调房间里呆久了，就常常会感觉到口干舌躁，这是因为我们身体中的水分被冷气蒸发掉了，而且空调没有调节湿度的能力。所以，我们最好使用加湿器，或者在空调房里用容器多装上水，还有多开窗通风。

总之，婴幼儿的体温调节中枢还未发育成熟，对室内外的温差的调节能力还不够健全。，需要给宝宝逐步适应的过程。因此，妈妈们必须科学的使用空调，细心的护理幼儿，预防空调病的发生，从而让宝宝健健康康的度过炎炎夏日。

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责任编辑:张小付