夏季怎样全面呵护宝宝健康成长？炎热的夏季到了，随着季节的变化，宝宝的护理方式也要随之改变。现在的温度冷暖不定，天气时阴时晴，病毒细菌等随着温度的上升也开始滋生，所以对宝宝的养护非常重要。

一、饮食护理：夏季饮食宜忌

夏季的时候，温度高，宝宝易出汗，能量消耗快。针对这一特点，妈妈应选择清淡、滋补、健脾胃的食物给宝宝食用，如鱼类、瘦肉类、蛋奶类、蔬菜类，多元化为宝宝提供营养。午睡前还可以让宝宝吃些水果、酸奶等，有助于宝宝清热和促进消化。脾胃较虚的宝宝可以喝些药粥，五谷杂粮也是不错的养生之选。夏季，苦味和酸味的食物适当吃些，有助于宝宝的身体健康。最重要的一点，要多给宝宝补充水分，白开水是最好的，切忌用果汁或饮料替代白开水。

但是，甜腻、辛辣、冰镇、隔夜的食物，千万不要给孩子吃，容易造成腹泻等疾病；饭前便后勤洗手，小心病从口入，这些妈妈都要格外注意。很多宝宝在夏天会出现食欲不振的现象，出现这样的情况，妈妈可以给宝宝喝些绿豆汤，或者粥、凉面等食物来刺激宝宝的食欲。

二、疾病护理：常见疾病防护措施

在夏季，腹泻等宝宝常见疾病也在困扰着妈妈。那么如何对宝宝常见疾病进行养护？

1.腹泻

夏季，宝宝胃肠内分泌的消化酶会随着温度的升高而减少，宝宝的肠胃功能降低，容易引起腹泻等胃肠疾病。针对这个问题，妈妈需要注意的是：夏季饮食清淡为主，注意食物的干净卫生，鼓励母乳喂养，避免夏季断奶。

2.上呼吸道感染

现在夏季很多室内都开着空调，密闭空间给细菌病毒等提供了一个有利的场所导致宝宝上呼吸道感染。针对此，妈妈需要注意空调的使用时间，并且及时通风换气。并且不要带宝宝去人多的地方，以免被传染病毒。

3.皮肤感染

气温高，宝宝排汗量增多，代谢物容易堵塞毛孔，引起痱子、皮炎、发红等皮肤感染。痱子抓破后，可能还会出现毛囊炎或脓包等，对宝宝很不利。妈妈平时要注意宝宝肌肤清洁和干燥，换轻薄透气的衣服。当宝宝出现痱子后，要用温水洗浴，看护好宝宝不要让他用手抓破。

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责任编辑:张小付