由于孩子平时吃饭不上心，家长为了不让孩子饿肚子，就会拿一些小零食给孩子充饥，久而久之孩子就养成了吃零食的习惯，导致孩子更加不爱吃饭。下面这四类零食，孩子在吃时要小心谨慎。

影响孩子健康的四类零食

1.橡皮糖

橡皮糖既好看又好吃，味道香香甜甜的，深受孩子的喜爱。事实上，橡皮糖的胶质成分由橡胶和增塑剂所组成，它具有一定的毒性。由于孩子肾脏排毒功能发育尚弱，倘若摄入过多橡皮糖会使大量有毒物质留在体内干扰其代谢功能。由此引起腹痛，营养不良，胃口不好等病症，所以家长可要十分注意，不要给孩子。

2.果冻食品

很多家长以为果冻是水果、牛奶等原料所制，对孩子的身体无害。其实不然，果冻并不是健康食品甚至对孩子的健康也是十分不利的。它在制作的过程中，要经过一系列漂白，溶解的处理。其原本的营养在制作的过程中会丧失无存，且留下不易吸收的海藻酸钠成分。此类物质会妨碍到蛋白质，钙，铁成分的吸收。所以，果冻对孩子的健康成长也是不利的。

3.膨化食品

膨化食品是孩子最喜欢的零食之一，它香脆酥的口感令人回味无穷。然而事实上，膨化食品含有大量的色素，铅，铝等成分，可导致孩子发育迟缓甚至对其神经系统造成伤害。此外，膨化食品的制作大都需要经过油炸。这样的食品容易使孩子腹胀，影响孩子的食欲以及消化。

4.含过多添加剂的食品

商场上各类食品五颜六色容易引起孩子的关注。事实上，此类零食含有大量香精，色素，糖精等。长时间摄入过多含有添加剂的零食，对孩子的胃肠发育非常的不利。另一方面，由于孩子的免疫能力比较差，过多的添加剂沉淀在体内得不到排泄，容易引起其出现腹痛，腹胀等症状。

以上就是影响孩子健康的四类零食，今后家长们要少给孩子买，避免孩子吃后影响成长发育。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识感兴趣，就请到我们情缘阅读网来查询搜索吧！

责任编辑:陈淼琪