家长们会发现宝宝在睡觉时会有磨牙的情况出现，小儿磨牙是常见现象，但是有的小儿磨牙是由于一些疾病造成的。对于宝宝出现小儿磨牙情况，家长们可以通过小儿磨牙食谱来改善孩子睡觉磨牙情况，下面就和小编一起去了解一下小儿的磨牙食谱有哪些。

鱼肉泥

材料：鲜鱼1条(选择时令鲜鱼)

做法：

1、将鱼宰杀，去鳞、内脏，洗净后，放入沸水焯烫，剥去鱼皮。

2、起锅，倒入适量水，放入鱼，大火熬10分钟至鱼肉软烂，剔除骨刺。

3、将鱼肉捣烂成细小颗粒即可。

双色咬“胶”

材料：胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根

做法：

1.胡萝卜切成成人手指粗细和长度的条,放到开水锅中煮熟,熟后放入凉开水中。

2.黄瓜洗净后切成同样大小的长条。

3.将胡萝卜捞出,与黄瓜一同放入小碗中。

图片来源于华盖

迷你三明治

材料：切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶

做法：

1.将新鲜的市售切片全麦面包去皮,稍微烘烤,对角线切成小三角形。

2.将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上,每两块小三角形重叠,即制作成简单精美的三明治。

也可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。

地瓜干

材料：地瓜干

做法：

1.将地瓜蒸熟,去皮,切成手指大小的条形,晾干。

2.干透后放入保鲜袋中,存在干燥地方。

3.随吃随拿。

紫菜饭卷

材料：米饭、寿司用紫菜

做法:

1.米饭熟后,晾凉。放一点白醋和糖拌一下。

2.紫菜剪成5厘米见方的块,放上米饭。

3.卷成条形,压紧即可。

情缘阅读网小编为大家整理的关于小儿的磨牙食谱有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付