相信大家都非常喜欢乒乓球，因为乒乓球能够帮助我们锻炼跑步能力和接球能力，对于身体综合素质的锻炼有着非常不错的效果，所以如果大家喜欢乒乓球，就学习一下如何提升自身的乒乓球技术吧。

乒乓球提升技术水平的误区

1、误区一：发球以发正手短为主，让对手无法发力上手进攻

专业选手进攻质量高，把握进攻机会的能力强，所以在专业比赛中采用这样的策略是主流和的正确。业余选手站位更靠近球台，且接发球抢攻意识不强，进攻质量不高。所以应该长球开路为主，一是对手直接进攻质量不高使可以反拉；二是对手搓长时可以自己直接进攻；三是没有机会可以先搓几板确保不失误。

2、误区二：接发球尽量抢攻

专业选手自然是谁先上手谁占据主动，接发球保守一些就很容易被对方连续进攻得分。业余选手的进攻单板质量低、连续差很差，板与板的衔接速度还很慢。所以在接发球环节还是以上台，尽量控制住对方不让其舒服的进攻为好。搓球、晃撇等都是很好的办法。

乒乓球提高自身球技的捷径

1、练好防守

练好防守是业余乒乓球爱好者提高技术水平的最快方法。这里讲的防守是指在近台上升期防守，借对方来球防守回球速度快，威胁大。坚持练一两年就能提高大概1到2个球的水平（11分制）。

2、练好搓球

搓球是业余爱好者必须具备的技术，很多铁搓党就算业余高手也很难轻松胜出。业余爱好者要练精搓球，既能将球搓得转，又能将球搓得低，让对方很难上手进攻。在此基本上可以研究一下搓转与不转球，更容易让对手进攻失误。

3、练好反手进攻

业余爱好者往往一个月的训练时间都赶不上专业选手一天的训练量，自然无法达到专业选手那样灵活的脚步。过分强调依靠灵活的脚法用正手进攻，只会让业余爱好者身心疲乏，更快败下阵来。所以好好练你的反手吧，多用不移动的固定点进攻，找到得分的机会。

虽然我们都是业余选手，但是通过这篇文章也能更好的了解一些平衡知识，让我们更好的打乒乓球，这也算是给我们的生活增添一些有趣的娱乐方式，相比于玩手机而言，乒乓球真的是一个好运动。