自由体操在很多年以前就被评为是国际比赛项目，需要完成一系列的动作。虽然看着还是挺简单的，但对各个动作都有一定的标准和要求，只有符合条件才能达到理想的效果。下面就跟小编一起来了解下，自由体操起源与发展是什么？

“体操”（Gymnastics）一词，来源于希腊文Gymnastike，最早由古希腊语Gymnós（意为裸体）演变而来。古希腊人崇尚强壮体魄的各种运动，更崇尚裸体运动，认为人体的健美只有通过不着服装才能体现得淋漓尽致。

最初，古希腊运动会的参赛选手并不赤身裸体，后因一位身着狮皮的选手在比赛时不慎将狮皮脱落，露出了健美的肌肉。人们发现裸体更能体现人体的健美，以后便形成了选手参赛必须赤身的传统。

古希腊人把很多锻炼身体的方法，如跳跃、攀登、摔跤、拳击、舞蹈、骑马、军事游戏等统称为体操。这种概念被沿用了许多世纪。后来，希腊体操中的许多练习被西方国家的一些学校列为教材，17～18世纪，在西方教育中又增加了爬山、游泳、跳跃等锻炼身体的活动。

18世纪末，被称为“德国体操之父”的古茨穆茨和另一位德国体操创始人雅恩在继承发展原有的吊环、鞍马、单杠项目的同时，又创设了双杠、吊绳、吊竿等项目，并改革了木马、跳箱等器材。与此同时，瑞典体操学派、捷克体操学派形成，对体操进行分类，通过对解剖学、生理学的大量研究，发明了肋木、横木、体操凳、绳梯等，并强调体操动作要优美活泼，成套动作编排要紧凑，练习体操讲究穿体操服等。

自由体操（floor exercise）19世纪初始于德国。在规定的场地和时间内完成编排成套的徒手和技巧动作。

目前在体操这么多的类型之中，自由体操是很常见的一种。但想要让只有体操发挥出更为理想的效果，在这个过程中还是要掌握一定的技巧，并且还要不断长时间去坚持和练习才行，不能半途而废。