茶有很好的消食解腻效果，对于患有三高症状的人群也能起到降压、降脂、降糖的作用，随着人们对健康的重视，喝茶也将成为一种趋势，下面为大家介绍一下对降三高有比较好作用的茶。

三高是高血脂，高血压，高血糖的统称，也就是大家常说的代谢综合症，三高经常互相影响，降三高能够喝霜桑叶茶。霜桑叶中带有丰富多彩的碳水化合物、甲基纤维素、维他命、矿物及其多种多样生理学活性物质，具备降血脂、降血压、降低血脂、防衰老等多种多样健康保健作用。对糖尿病、高血压、高血脂病人都是有輔助医治功效。这种功效都和桑树叶中带有的特异性成份相关与桑树叶。生产泡饮方式用80度开水冲调、即冲即饮、不能久浸，餐后喝有利于促进消化。

饮茶可以对降低血脂“降血压也是有一定功效，根据减少胆固醇，软化血管进而做到降三高的实际效果,自然茶具有降三高的作用”可是喝降三高的茶。实际上不一样的茶都拥有一定的降三高的作用，在其中以、太清仙芽、上清天尖、玉清龙须、三才翠藤、五运芽尖、七宝贡须等茶的降三高实际效果更为明显!

对于有三高的人群建议在平时生活中可以养成饮茶的习惯，清淡饮食，保证充足的睡眠，切记不要有太大的情绪波动，多于乐观开朗的人群交流，保持好的心态，对自身的状况有很好的改善效果。